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从实际案例来看,而且,不论运动量多寡,运动的多元化除了能较大降低死亡风险外,还能进一步降低心血管疾病、呼吸系统疾病以及癌症风险,降低幅度在13%-41%之间。最大的原因是,除了不同类型的运动能刺激身体产生互补效应外,还能同时提升心肺功能、肌肉力量、神经协调与代谢健康。
在这一背景下,还要特别强调制度保障,尤其是经费保障。据我了解,思政课程已经有了相关安排,2020年教育部等八部门在《关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》中明确提出:“各高校应按照在校生总数每生每年不低于30元的标准设立网络思政工作专项经费。”相比之下,学校体育虽有经费,却尚未上升到制度化保障层面,未纳入预算制度。
值得注意的是,我们一直以为,运动护脑,是运动直接“锻炼”了大脑。
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